頭も身体も柔軟性が大事
どうもLink時松です。
肩こり腰痛が日々のジム通いでだいぶ和らいでたんですが、最近また腰痛のほうが酷くなってきたので整骨院へ
まぁ原因は過度な負荷のかけ過ぎと身体が硬すぎなのが原因でした。笑笑
あとインナーマッスルも弱かったらしく…
身体が資本のこの職業。
腰痛改善の為にトレーニングしてたんですが本末転倒とはこのことよ…笑笑
しばらくは体感トレーニングとストレッチメインで勤しんでいきますわ。
今回ご利用させて頂いた中央整骨院さん。
あの大谷翔平も使っている最新のマシンも置いてあってなんか凄かったので身体に違和感がある方は是非！
では。
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